这个春节怎么过？王福生院士为您准备了35字“真言”

◎ 戴欣 韩早远 科技日报记者 张强

牛年脚步越来越近，节日氛围越来越浓。虽然全国多地号召大家就地过年，减少不必要的聚集，但在低风险地区，新春佳节最低限度的走亲访友还是避免不了，外出游玩可能也在所难免。

面对这么一个特殊的春节，面对常态化的疫情防控，我们应该如何科学、安全、有序、欢乐地过春节呢？

小编为此专门采访了中国科学院院士、解放军总医院第五医学中心感染病医学部主任王福生。

面对小编的软磨硬泡，王院士专门花时间为大家总结出了易懂好记的35字“真言”——“自身防护要记牢，节日聚餐有规矩，娱乐活动要讲究，外出期间严防护，公共区域常消毒。”

自身防护要记牢

“规范佩戴口罩、加强手部卫生和保持社交距离是目前个人预防疾病传播的有效手段。”王福生院士说。

他科普道，科学佩戴口罩需要将口罩折叠面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的气流泄漏；正确洗手是保持手卫生的关键，可以参照医疗机构推行的“七步洗手法”来进一步规范手卫生。

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“个人防护贵在‘慎独’，强调自觉性。”王院士指出，疫情期间应时刻绷紧“防疫在我，注重细节”的安全防线，避免“心态疲劳”和“动作疲劳”，因为很多疫情失控的教训都是源于一瞬间的“侥幸心理”。

节日聚餐有规矩

春节期间，与亲友聚餐是增进感情的温馨时刻。如果没有聚餐，“年味儿”总归是欠缺了点儿。

但王院士对此敲响了警钟，“无必要不聚餐，如果避免不了也要讲究‘规矩’。”

他提醒道，外出就餐时，要配合工作人员做好体温测量和扫健康码，如有发热应做好必要的医学处置后单独就餐；在餐厅尽量避免触碰公共设施，做好手卫生；使用公筷公勺，减少接触传播的机会；用餐过程中应尽量保持安全距离，注意咳嗽礼仪。

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“特别是，在家过年采购物品、置办年货时，不购买来源不明和进口的冷冻食品，采购冷链食品时需戴好手套、口罩。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，处理生食和熟食之间要洗手，以减少疾病传播的机会。”他说。

娱乐活动要讲究

既然号召大家就地过年，很多单位在节日期间可能都会安排相应的文体活动。

对此，王院士提醒，“安排活动时应科学控制规模，制定防疫措施，原则上不建议开展大型的文艺演出和汇演，最好是借助网络和闭路电视开展直播或线上交流互动。”

“如果必须要组织人数较多的文体活动时，必须佩带口罩，同时做好测量体温、登记信息等工作，进出洗手、扫健康码等措施也是少不了的。”王院士叮嘱，活动场地尽量安排在空旷、通风的室外；确需在室内组织时，可区分不同项目分散组织，做到有序出入，减少人员聚集；在活动场地内应分散或隔位就坐，注意防护礼仪。活动结束后，对室内场所要及时开窗通风，清洗打扫活动场地、洗消文体器材。

外出期间严防护

目前，多地号召长假期间应减少不必要的出行，不扎堆、不聚集。

对此，王院士表示赞同。

“提倡春节期间不串门拜年，建议使用微信、视频、电话等非接触方式拜年。”他说，“当然，万一避免不了外出，也一定要严加防护。”

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王院士提醒，外出时要佩戴口罩，尤其是进入商场、超市、集贸市场等重点场所和密闭场所，以及乘坐地铁、公交等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。如果需要外出就医，应遵守分级就诊原则，选择就近就医。提前了解就诊流程，熟悉医院科室布局，减少在医院停留时间；就医期间全程佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。就医过程中尽量避免直接触摸门把手、公用签字笔、挂号机等物体表面，触摸后应及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。注意个人卫生，就医返回后立即正确洗手。

公共区域常消毒

王院士建议，春节期间有关方面要对公共环境区域组织预防性消毒工作。可遵循“清洁为主、消毒为辅”的原则，对高频次使用的会议室、网络教室等场所要加强通风换气，保持室内空气流通，疫情期间尽量不使用中央空调。

“还是那35个字，自身防护要记牢，节日聚餐有规矩，娱乐活动要讲究，外出期间严防护，公共区域常消毒。把风险降到最低，春节就能过得安心、过得祥和。”王院士说。

当然，小编也再次友情提醒各位“科报粉”在春节期间——35字“真言”记在心，时时温习少不了。